福田區兒童圖書館香蜜分館

“大地的藝術”親子成長營活動舉辦

　　2022年6月18日，福田區兒童圖書館香蜜分館、藝文兒童文學院聯合Me Town正念藝術成長之家，為大小讀者帶來了兩場大地的孩子為主題的正念藝術活動，通過各自豐富而獨特的藝術內容，解密良性養育互動，幫助家長和孩子提升審美藝術修養和親子陪伴質量，營造和美家庭氛圍。

　　活動以一個熱身小游戲為切入，讓大家跟著音樂感受身體的自然律動，感受動作中時間的推移，感受自己情緒的變化。然后進入第一個主題活動“自然與我”，盛夏的山間裝滿流淌的聲音，水聲潺潺、蟲鳴鳥叫，藍天、白云、綠樹、青草和迎面吹來的山風，五感被最大程度地打開。我們每天都生活在大自然中，我們呼吸的每一口空氣，都源自于大自然的滋養。帶著對大自然新的覺知，一起去感受當下，感受我們與自然萬物的聯結，感受我們與父母之間的聯結，喚醒人們最初對生命的體驗。

　　第二個主題活動“呼吸小伙伴”，讓大家感受鼻腔、雙肩是如何隨著呼吸自然起伏的，練習適合自己的呼吸頻率，放松和平衡內在生命狀態，學會通過正念來接納和轉化負面情緒。

　　第三個主題活動是“感恩遇見”，引導孩子主動關注周圍人對自己成長付出的一切，理解感恩的意義，懂得感謝、尊重他人，學會用自己的行動，來表達自己的感恩之心，在愛與被愛的路上茁壯成長。（呂鋒）

 

注：本文已獲作者授權發布