人到黃昏須從容

 

作者/池征遙

 

在悠長的歲月里，每一滴時間的細沙都悄然滑落，帶走了青春的華彩，留下了歲月的痕跡。七老八十，這個曾經遙不可及的年紀，如今已悄然降臨在許多人的身上。他們像是行走在時光長河中的旅者，每一步都踏得沉甸甸的，因為每一步都承載著生命的厚重與滄桑。

 

記得那是一個陽光明媚的午后，我去看望一位年邁的長者。他坐在窗前，陽光灑在他的臉上，映照出深深的皺紋和斑白的頭發。他的眼神有些渾濁，但依然透露出一種歷經滄桑后的平靜與淡然。

 

他緩緩地開口，講述著自己的故事。他說，人老了，身體就像是一臺磨損嚴重的機器，每一個零件都開始出現故障。骨頭變得脆弱，稍不留神就會骨折；五臟六腑也不再像年輕時那樣有力，稍微吃多一點就會感到不適。他說這些時，并沒有太多的悲傷或抱怨，反而帶著一種淡淡的微笑，仿佛在品味著歲月給予他的獨特滋味。

 

我聽著他的講述，心中涌起一種莫名的感動。生命就是這樣，無論我們如何努力地想要留住青春，歲月依然會毫不留情地在我們的身上留下痕跡。然而，正是這些痕跡，見證了我們的成長與變遷，讓我們更加珍惜每一個當下的瞬間。

 

這位長者告訴我，人老了并不可怕，可怕的是失去了對生活的熱愛和追求。他說，他現在每天都會按照自己的節奏生活，不再去追趕那些繁華的腳步，而是選擇在慢中尋找生活的真諦。

 

他走路時，不再匆匆忙忙，而是慢慢地走，細細地感受腳下的每一步。他說，這樣走，雖然速度慢了，但卻能更好地欣賞沿途的風景。他吃飯時，也學會了細嚼慢咽，不再狼吞虎咽。他說，這樣吃，不僅能更好地品味食物的味道，還能讓身體更好地吸收營養。

 

他還告訴我，人老了，要學會放下一些東西。比如，那些年輕時爭強好勝的心，那些對名利的執著追求。他說，人生就像是一場旅行，有起點也有終點，重要的不是目的地，而是沿途的風景和看風景的心情。

 

聽著他的講述，我仿佛看到了一位智者在生命的黃昏時分，依然保持著對生活的熱愛和追求。他的心態如此平和，他的生活如此簡單，卻又充滿了智慧和力量。

 

這位長者還贈送了我一首《慢之歌》，用來提醒自己和身邊的朋友。他說，人老了，就要學會唱這首慢之歌，讓生活慢下來，讓心靈靜下來。只有這樣，才能更好地感受生活的美好和幸福。

 

我深深地被他的話所打動。是啊，人到黃昏須從容以對。從容，是一種境界，是來自心境的豁達與品質的篤定。不浮躁，不張狂，不急功近利，不嘩眾取寵。當然，從容并不意味著放棄；相反，卻能映射出更多理性的光輝。

下面將那位老人推薦的《慢之歌》轉錄如下，與老年朋友分享。

 

人到黃昏如過關

一關更比一關難

通身骨胳已老化

五臟六腑已近殘

少吃一口心慌亂

多吃一口夜難眠

站得久了腿發軟

坐得久了腰背酸

話說多了思緒亂

路走多了頭暈眩

稍有不慎跌一跤

不是骨折就是癱

奉勸諸位老朋友

人老服老是必然

人生進入慢車道

慢字當頭記心間

走路行動都要慢

吃飯細嚼要慢咽

筷子落地不要揀

油瓶倒了也坦然

急事難事莫慌亂

大事小事莫搶先

千事萬事慢慢慢

家事外事順自然

人老要唱慢之歌

慢中求穩保安全

高高興興活到老

快快樂樂度余年

 

同時，我也寫下幾行詩，與老年朋友們共勉。

 

歲月匆匆不待我，

往事回首似云煙。

莫畏身心皆已老，

常念好事在后邊。

 

老來難得體安康，

頤養天年最重要。

不為繁事添憂愁，

順其自然樂逍遙。

 

人生不多幾春秋，

轉眼之間已白頭。

慢之歌中尋真諦，

笑看浮云任去留。

 

注：本文已獲作者授權發布