莫負人生二兩重

 

作者：宏逸

 

“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。”歲月的車輪滾滾向前，從不為任何人停留。在這短暫而又寶貴的人生旅途中，我們如逐夢的行者，匆匆穿梭于時光的縫隙。可常常，在忙碌與喧囂的裹挾下，我們迷失了方向，將生命中最根本的東西遺落。誠如陶淵明所言：“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”人生這場漫長的旅程，有兩件事一旦被忽視，便是在與生命的真諦背道而馳，那就是忽視讀書，丟棄靈魂；忽視運動，失去健康。

 

書中乾坤，滋養靈魂

 

讀書，是一場跨越時空的靈魂對話，是在字里行間探尋生命的意義。然而，在信息爆炸的時代，快節奏的生活讓很多人遠離了那散發著墨香的書頁。人們沉迷于碎片化的娛樂，滿足于短暫的感官刺激，卻不知，在放棄讀書的那一刻，也關上了通往精神富礦的大門。

還記得那個在戰火紛飛中依然手捧書本的女孩嗎？她叫瑪亞·安杰洛。在種族歧視盛行、生活極度困苦的環境下，書籍成了她唯一的避風港。一本本經典之作，讓她在黑暗中看到了希望，在苦難中汲取了力量。她如饑似渴地閱讀，從莎士比亞到蘭斯頓·休斯，那些文字像一道道光，照亮了她前行的道路。最終，她不僅擺脫了命運的枷鎖，還成為了著名的詩人、作家和民權活動家。她用自己的經歷告訴我們，讀書，是改變命運的鑰匙，是滋養靈魂的清泉。

反觀當下，多少人在功名利祿的追逐中身心俱疲，卻不愿在書中尋找慰藉。我們抱怨生活的平淡，感慨內心的空虛，卻不知，那些偉大的思想、動人的故事，都藏在一本本被我們冷落的書中。當我們翻開書頁，跟隨作者的筆觸穿越古今中外，感受不同的人生百態，我們的靈魂也在不知不覺中得到了升華。

讀書，是與智者的交流，是對自我的反思。蘇軾一生宦海浮沉，多次被貶，但他始終以書為伴。在黃州的困苦歲月里，他研讀《莊子》，從道家思想中領悟到了豁達與超脫，于是有了“小舟從此逝，江海寄余生”的灑脫；他品味陶淵明的詩，從田園生活中尋得了內心的寧靜，寫下了“采菊東籬下，悠然見南山”般意境的詞句。書籍，讓蘇軾在困境中保持著樂觀的心態，讓他的靈魂在磨難中愈發堅韌。

我們也許無法像蘇軾那樣擁有跌宕起伏的人生經歷，但我們可以通過讀書，拓寬自己的視野，豐富自己的內心世界。當我們在書中領略了山川湖海的壯麗，感受了人間真情的溫暖，我們便不再是那個只知眼前茍且的凡夫俗子，而是擁有了詩和遠方的追夢者。

 

運動之光，點亮健康

 

如果說讀書是滋養靈魂的養分，那么運動則是守護健康的衛士。健康的身體，是一切夢想的基石，是享受人生的前提。然而，現代生活的舒適與便捷，讓越來越多的人成了久坐不動的“沙發土豆”。我們以忙碌為借口，拒絕運動，卻不知，身體的每況愈下，正悄然侵蝕著我們的生活質量。

你可曾聽聞斐濟的“長壽村”？這個小村莊里的居民，大多活到百歲以上。他們的長壽秘訣，并非什么山珍海味或靈丹妙藥，而是簡單的運動與勞作。每天清晨，他們迎著朝陽，或是在田間勞作，或是在山間漫步，讓身體在自然的律動中保持活力。他們與土地親近，與自然和諧相處，用勤勞的雙手和矯健的身軀，書寫著健康的篇章。

與之形成鮮明對比的是，在繁華都市的寫字樓里，無數年輕人正被“亞健康”困擾。長時間的久坐，缺乏運動，讓他們的身體不堪重負。頸椎病、腰椎病、肥胖癥等疾病接踵而至，不僅影響了工作效率，還讓生活蒙上了一層陰影。他們在追求事業成功的道路上一路狂奔，卻忘了停下腳步，關心一下自己的身體。

運動，不僅僅是為了保持健康的體魄，更是一種積極向上的生活態度。古希臘的奧林匹克運動會，起源于人們對力量與美的追求。那些勇敢的運動員們，在賽場上揮灑汗水，挑戰極限，用拼搏詮釋著運動的精神。他們的故事激勵著一代又一代的人，讓我們明白，運動，是對自我的挑戰，是對生命的熱愛。

在我們身邊，也有許多熱愛運動的人，用他們的堅持詮釋著運動的魅力。我的鄰居張大爺，已過古稀之年，卻依然精神矍鑠。他每天清晨都會去公園跑步，風雨無阻。他常說：“運動讓我感覺自己還年輕，渾身有使不完的勁兒。”在張大爺的帶動下，小區里的很多人都加入了運動的行列。大家一起跑步、打太極、跳廣場舞，原本冷漠的鄰里關系變得融洽起來，生活也充滿了歡聲笑語。

運動，就像一束光，照亮了我們的生活，讓我們擁有健康的身體，去擁抱生活的美好；運動，又像一座橋梁，連接著人與人之間的情誼，讓我們在汗水中收獲快樂與溫暖。

人生如白駒過隙，轉瞬即逝。在這有限的時光里，我們不應在忙碌與喧囂中迷失，而應珍視讀書與運動這兩件關乎靈魂與健康的大事。讀書，讓我們的靈魂得以滋養，在精神的世界里自由翱翔；運動，讓我們的身體充滿活力，在現實的生活中勇敢前行。

莫負人生二兩重，這“二兩重”，是書籍的重量，承載著人類智慧的結晶；是運動的力量，支撐著我們健康的體魄。讓我們在讀書中感悟人生，在運動中綻放光彩，不辜負這寶貴的時光，不辜負這獨一無二的人生。

 

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（注：本文已獲作者授權發布）