從“完美”中自拔

 

作者：安諒

 

一位焦慮許多的朋友說，他終于發現自己深久的焦慮源于何處了，是他自小形成的完美觀念，左右著自己，以另一種方式折磨著自己，也讓自己始終陷于一種受挫感中，少有快樂，常常苦惱不斷。他說他當斷則斷，痛定思痛，決定將自己從完美中自拔出來，不然，余生在這所謂完美的沼澤中，只會愈陷愈深，壓抑而痛苦。 

我知道這位朋友，在教育工作中，還是頗有一些成績的。他平時為盡心為人做事，還是值得稱道的。他這番感悟，讓我深感他不是退卻，不是自圓其說，而是真正對自我和完美的一次深刻反思。

我們被完美這無形的桎梏，似乎自年幼就開始。仿佛完美方是人生的標尺。

因為追求完美，我們付出了太多，然而又有誰品嘗過人生完美的甘甜。即便那些成就偉業，流芳百世之人，他們也未曾完美，留有諸多遺憾。從旁人和歷史的眼光看，也并不完美無缺。有的可能還有不小的錯訛，甚至毀譽參半，但這也掩蓋不了他們應有的光芒。

對于每一個人，尤其是普通勞動者來說，我們只要盡自己所能，努力作為，在有所奉獻中，也有一絲閃失，結果不甚圓滿，也不用過分自責。

完美作為一種目標，自可盡心盡力去靠近。但以此嚴苛地對待自己，對待別人，那等同于為自己，也為別人套上了枷鎖。

人生是一場體驗，也是一場隨時光而起的生命的表演。唯獨不應屈從于完美，或者變異為完美的一個注腳。

凡認真用心地投入過，完美未見，又有何相干？

要從“完美”中自拔的，是所有的人。特別是那些過于頂真，鉆牛角尖的人。

很多焦慮憂郁者，大都是完美主義者。完美使他們耗費了身心太多的力量和深身解數，也讓他們深溺于其中，苦不堪言，人生乏味。

完美是一場不折不扣的誘惑，它讓人喪失理性，自以為是，無限地逼迫自己，終究讓自己方向迷失 。

人生哪來什么完美，人有如意七八，已夠幸運。完美是空中的云，是海市蜃樓，  是人腦中的夢幻！

看淡完美，就是看開人生。誰的人生都扛不起這神乎其神的完美，最終不是壓垮了自己的身體，便是壓垮了自己的神經。

人生不完美才是真正的人生。真實的，而不是人為塑造，甚或智能定制的人生，就是從風里來，雨里去，與陽光相擁，也與陰霾共存的人生。就是有苦也有樂，平淡無奇又時有生趣的每一個日子。何有完美的影子？

生活需要有適度的壓力，人能予以承受，且可向前行進。而完美的施壓，顯然沉重如山，讓人長久地背負著，靈性全無，寸步難行。

別把人生想象得太完美。因為人生不需要完美。也別對別人要求太完美，因為你自己本身也不完美。

要將自己從“完美”中自拔出來，是你看透人生，認知人性，也是真愛自己的一個全新的開端。

不與完美再糾纏，這是給自己一個大放生，一個大自在，何不迅即行動起來？！ 

 

已刊《揚州晚報》2025年6月7日副刊

 

（注：本文已獲作者授權發布）