晨練八段錦（四首）

 

胡才明

 

（一）

 

晨風(fēng)輕拂柳絲揚(yáng)，

太極功夫八段郎。

起手推山云水動(dòng)，

俯身探海脈舒張。

 

（二）

 

林間鳥語脆聲揚(yáng)，

鼻嗅花香時(shí)縷芳。

調(diào)理三焦雙手舉，

七顛百病難深藏。

 

（三）

 

晨曦映照體形嬌，

呼吸新鮮韻味飄。

五運(yùn)七傷朝后看，

搖頭擺尾病魔消。

 

（四）

 

手雙攀足固峰腰，

怒目攢拳力氣驕。

背后搓揉幫暖腎，

收功凝意是高招。

 

注：此功夫非凡，我以七絕的形式描繪了晨練八段錦的美好景象。從起手推山到背后七顛，每一式都蘊(yùn)含著調(diào)理身心的功效。在林間鳥鳴、花香四溢的環(huán)境中練習(xí)，不僅鍛煉了身體，更讓心靈得到了凈化。堅(jiān)持晨練八段錦，在歲月的長河中保持健康與活力，享受生活的美好。

 

（注：本文已獲作者授權(quán)發(fā)布）