晨練八段錦(四首)
胡才明
(一)
晨風輕拂柳絲揚,
太極功夫八段郎。
起手推山云水動,
俯身探海脈舒張。
(二)
林間鳥語脆聲揚,
鼻嗅花香時縷芳。
調理三焦雙手舉,
七顛百病難深藏。
(三)
晨曦映照體形嬌,
呼吸新鮮韻味飄。
五運七傷朝后看,
搖頭擺尾病魔消。
(四)
手雙攀足固峰腰,
怒目攢拳力氣驕。
背后搓揉幫暖腎,
收功凝意是高招。
注:此功夫非凡,我以七絕的形式描繪了晨練八段錦的美好景象。從起手推山到背后七顛,每一式都蘊含著調理身心的功效。在林間鳥鳴、花香四溢的環境中練習,不僅鍛煉了身體,更讓心靈得到了凈化。堅持晨練八段錦,在歲月的長河中保持健康與活力,享受生活的美好。
(注:本文已獲作者授權發布)
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